Stoleyoga er en skånsom træningsform, der henvender sig til personer med begrænset mobilitet, nedsat funktionsniveau eller handicap. Denne gratis prøvetime er en oplagt mulighed for at opleve, hvordan stoleyoga kan forbedre din muskel- og ledfunktion, balance, koordination og kropsholdning.
Træning tilpasset dine behovUndervisningen, ledet af yoga- og åndedrætslærer Ivona Mitic Hansen, foregår primært siddende på en stol. Øvelserne udføres i et stille og roligt tempo, og der er mulighed for at bruge yogamåtten, hvis det er muligt for deltagerne. Fokus er på åndedrætstræning, fysiske øvelser og afspænding.
Forbedret åndedræt og ro i kroppenStoleyoga inkluderer åndedrætsøvelser, der hjælper med at skabe ro i kroppen og forbedre iltoptagelsen samt lungekapaciteten. Undervisningen tilpasses den enkeltes forudsætninger og behov, så alle kan få en positiv oplevelse.
Praktisk information
Dato: Torsdag den 24. oktober 2024
Tid: Kl. 13.30-14.30
Sted: GULDHØJ - Ringe Frivilligcenter, Floravej 11, 5750 Ringe
Arrangør: Scleroseforeningens lokalafd. Midtfyn
Entré: Gratis
Målgruppe: Alle
Bemærk: Der er kun 2 ledige pladser
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her